jak byc

U mnie sypialnia jest od wschodu, a salon od zachodu, więc słońce mam na okrągło }:-( Wiatraki nic nie dają- mielą tylko gorące powietrze. Miss nie zastanawiaj się nawet - klima musi być. Serio - jak teraz są takie upały to chata potrafi się nagrzać do 30°, a to się nie da funkcjonować przecież. Już nie wspominając o śnie.

Moim zdaniem nieśmiertelne są wykroki chodzone i bułgary. Na tył mogą być zwykłe uginania nóg. Tyle że nie szedłbym w ciężar a raczej budował wytrzymałość siłową na większych zakresach.. Tak robię jak mnie ktoś prosi o przygotowanie do sezonu narciarskiego.

[...] są wykroki chodzone i bułgary. Na tył mogą być zwykłe uginania nóg. Tyle że nie szedłbym w ciężar a raczej budował wytrzymałość siłową na większych zakresach.. Tak robię jak mnie ktoś prosi o przygotowanie do sezonu narciarskiego. a byłbyś w stanie przygotować taki 1 trening dla mnie? jakieś właśnie wejścia i zejścia, wykroki, zakroki itp. na [...]

[...] jest poniżej 150 :-) Szybszy może już być sporym obciążeniem szczególnie jeśli ktoś nie biega regularnie. a ciekawe to :-D następnym razem nie przekroczę 150 i zobaczę jak się będę czuła; aczkolwiek biegałam 3 x tydz. od 3 miesięcy i dopiero ostatnie 3 tygodnie takie dziwne rzeczy się dzieją :-? ... no, ale ja też jestem w ogóle dziwnym [...]

[...] z gumą oporową x30 na stronę 2. Goblet z kettlem 4x12 3. Bułgary 4x12 4a. Swing kettlem 4x15 4b. Wiosło kettlem 4x12 4c. bicek sztangielką 4x12 5a. plank 3xmax 5b. deadbug 3xmax + 10min. orbitrek już domsy mnie nie zabijają ;-) znacznie lepiej się też czuję - psychicznie i fizycznie :-)) jak nie pozamykają siłowni to może być ciekawa zima %-)

Na przykład moze być właśnie tak. Uważaj z tymi 10/8///8..... bo jak przesadzisz z dokładaniem co 2,5kg to się wypstrykasz z siły. Ja popełniam nieustająco ten błąd, ale lubię głowę sobie sobie "wdrożyć" :)

Mam identyczną poduszkę :-D śpię na boku, ale na plecach też. Mi się spina tez coś pod pachą i jakiś mięsień klatki piersiowej i wszystko tworzy okropne combo, że szyja nie wyrabia - zadzieram głowę - łopatki żyją własnym życiem... ehhh.... szkoda gadać- zmienię pracę to będzie lepiej ;-) Mięsień zębaty rozpracuj - boli jak cholera, ale [...]

[...] że teściowe od córki dostali Yorka z rodowodem. Napaliła się dziewczyna a wiedza w temacie zerowa. W efekcie pies ma z yorka jedynie podobne umaszczenie, rodowód wygląda jak dyplom z sklepu "wszystko za 5zl", a po "hodowli" wszelki ślad zniknął. Umowa napisana tak, że nawet nie można mieć zarzutów do sprzedającego, na zasadzie "widziały gamy [...]

koleżanka też jechała na podkarpacie ok 250 km po psiaka, jamnik długowłosy, ale dziwna sprawa bo zapąłciła za pieska ze 3 tygodnie wczesniej bo nie miała jak odebrać, przyjeżdza a go nie ma i wzięła jamnika a miało być co innego

koleżanka też jechała na podkarpacie ok 250 km po psiaka, jamnik długowłosy, ale dziwna sprawa bo zapąłciła za pieska ze 3 tygodnie wczesniej bo nie miała jak odebrać, przyjeżdza a go nie ma i wzięła jamnika a miało być co innego to faktycznie dziwne - w ogóle dziwne, że wzięła innego psa - ja bym zrobiła awanturę jakich mało ;-) zwrot kasy bez [...]

z tym ruchem to może być coś na rzeczy, bo oni nie zdawali sobie chyba do końca sprawy, że ta rasa potrzebuje ruchu i że to nie jest kanapowiec ... wzięli go jak miał 6 miesięcy, ostatni został, bo ktoś się rozmyślił.

Hesia - granulat sojowy z czymkolwiek nie może być absolutnie przepyszny - te słowa nie pasują do siebie… Jak śruta jęczmienna czy inna pasza….

Ale rozni jestesmy, ja z kolei uwielbiam miec plan, robic tak i tak wg planu, to ma dla mnie efekt kojacy, uspokajajacy, nie mowie tylko o treningu, ale szczegolnie wlasnie jak sie na czyms zafiksuje to plan musi byc :-)

ja chyba mam podobnie, jak mam plan to nie potrafię odpuścić, musi być zrealizowany

Ja mam stały plan jak najdłużej być maksymalnie silnym i nadal jestem w stanie zrezygnować z wielu rzeczy żeby móc pójść zrobić trening siłowy. To jest uzależnienie.

Fajny taki spontaniczny wypad. U mnie niestety coraz trudniej z takimi wyjazdami. Za dużo rzeczy do ogarnięcia - i przestaje być to spontaniczne, bo przygotowań więcej jak samego wyjazdu %-).

pewnie wejdzie z czasem jak tak mialo byc, to tak bedzie

Jak zmienil sie dostawca to wszystkie produkty powinne byc v2 :)

Ilość zestawów w tej części wynosi 20. Ale – jak wspomniałem kilka zdań wcześniej – te podobne produkty nie są rozdzielone – tak więc naprawdę tych zestawów, bazujących na każdym innym produkcie może być i koło 100/lub więcej! Jeśli mamy 3 sztuki białka + 4 sztuki carbo w 1 zestawie – to dla tego 1 zestawu [...]

Protein Plus Complete - Wiśnia Smak - 4/5 mało intensywny, bardziej taki delikatny posmak. Rozpuszczalnosc 4/5 wszystko ok, ale mogło byc lepiej. nie wiem co jeszcze napisac Białko jak białko, bez szau ale za taka cene jest naprawde przyzwoicie, czekam na orzech i nugat